设为首页 / / 工作监督
公告:
中国农村易网是在原《百姓》杂志的基础上由国家一级刊物《农村经营管理》特刊以及国家一级刊物《中国培训》杂志和北京华语宏耀红文化传播公司联合成立、谢谢您光临。,
首页 >百姓生活
小病365:大病来临前 身体会报警
日期:2013/9/9 点击:850次 来源:生命时报 
 

咳嗽——胃酸反流

  伦敦伊丽莎白女王医院胃肠病学专家威肖尔·塞克斯纳表示,夜间睡眠咳嗽惊醒的主要原因是胃酸反流刺激食管所致。吃完饭就躺下很容易发生胃食管反流。英国皇家自由医院胃肠病学专家查尔斯·默里表示,腹部脂肪堆积过多,腹部压力过大,尤其容易导致胃酸反流。建议:睡前最好别吃东西,特别是油腻食物。另外抬高枕头也有助于防止胃酸反流。

 呼吸困难——哮喘或心脏病

  哮喘在夜间发作时会把熟睡的患者憋醒。伦敦巴茨健康临床中心心血管疾病专家查尔斯·奈特博士表示,当患者躺下时,呼吸道更容易聚集黏液,增加肺部压力,导致呼吸不畅。如果入睡后两个小时就被憋醒,可能是心脏病甚至心衰的信号。建议:出现这种情况,应积极就医。

  口渴——高血糖或尿崩症

  夜间老口渴可能是尿崩症的症状,患者体内因为缺少抗利尿激素而无法调节体液水平,夜间症状会加重。惊醒后感觉口渴也可能是未控制的糖尿病的症状,原因是血糖水平偏高会诱发口渴感,其他症状还包括:消瘦、视物模糊和多尿,夜间尤其如此。另外,睡觉时爱张嘴也会导致睡醒后口渴。建议:去医院内分泌科做相关检查

    头痛——头痛症或磨牙症

  定时头痛症多见于50岁以上人群,每晚头痛定时发作,通常为凌晨1~3点。伦敦国王学院医院头痛专家安迪·道森博士表示,丛集性头痛也会定时发作,患者大多为男性,出现一侧眼部后侧跳痛。白天喝水不足也会导致夜间头痛。道森博士表示,醒来后下巴钝痛可能是夜间磨牙所致。夜间磨牙还可能导致耳朵痛和头痛。建议:头痛患者要去医院就诊,夜间磨牙患者睡觉最好戴护齿套。

  头晕——耳内感染

  伦敦切斯农场医院耳鼻喉科专家哈姆·艾尔·阿尤比表示,夜间惊醒后感觉头晕目眩,房子天花板都在转,可能患上良性体位性眩晕。患者多为50岁以上女性,其病因是炎症或感染导致内耳碳酸钙晶体脱落,耳内平衡系统紊乱并向大脑发送混乱信息,进而导致眩晕。建议:采取仰卧睡姿,枕头垫高,有助稳定头部,防止眩晕,严重时应去医院做耳石复位。

  半梦半醒——睡眠呼吸暂停

  牛津大学神经科学教授、睡眠专家卢梭·福斯特博士表示,大脑中负责意识的部分区域在浅睡眠状态依然可以工作,甚至可以说话、起身,但并没有完全清醒,处于半梦半醒的状态。这种情况如果频频发生,则可能是睡眠呼吸暂停等睡眠问题的表现。建议:减肥、戒烟和减少饮酒量有助于改善睡眠呼吸暂停问题。

    常做噩梦——药物副作用

  尼尔·斯坦利博士表示,压力是噩梦的主要诱因,此外抗抑郁药和β受体阻滞剂等药物也会影响自然睡眠周期,还会加重心悸症状。建议:缓解压力,及时找医生调整用药。

  盗汗——激素紊乱

  英国肯特郡私立精神病诊所精神病学专家迪克兰·利亚博士表示,人们常认为睡前小酌可以助眠,然而酒精会使皮肤血管扩张,容易导致夜间出汗。此外,女性经前、经期或绝经后雌激素水平下降,也会导致夜间盗汗。英国皇家萨里县医院泌尿科专家克里斯托弗·伊顿博士表示,男性夜间盗汗可能是雄激素(睾丸激素)偏低。雄激素在控制体温方面发挥着重要作用。建议:睡前少喝酒,在医生的指导下补充激素。

  背痛——炎症或肿瘤

  理疗专家萨米·玛尔戈博士表示,床垫太硬或太软容易导致后背痛。关节炎患者也可能会因为关节疼痛而惊醒,原因是人体内炎症化学物质在夜间11点至凌晨3点间最活跃。英国谢菲尔德北方总医院整形外科顾问专家李·布莱克威尔表示,如果夜间疼痛加剧,经常疼醒,则可能患有椎间盘炎,可能是细菌感染,也可能是肿瘤压迫脊椎。建议:床垫应每8~10年更换一次。躺下后,脊椎与床垫空隙太大,说明床垫太硬;而无法塞进手指,则说明床垫太软。关节炎患者睡前服抗炎药有助缓解疼痛。

  腿部抽筋——下肢循环差

  伦敦刘易舍姆大学医院血管外科专家艾迪·查洛纳博士表示,夜间腿部肌肉痉挛的病因主要包括:1.血液循环系统问题。外周血管疾病以及血脂过高导致血栓形成及血管部分受阻。2.怀孕或运动过量所致。这两种情况都会导致体内钙和镁水平降低,而钙镁对肌肉收缩与拉伸极为关键。3.服用他汀类降脂药等某些药物。美国一项研究发现,他汀会使肌肉痉挛危险增加20%。建议:睡前做拉伸运动、洗个热水澡和喝杯温水等,都有助缓解夜间腿部痉挛问题。

  尿频——前列腺肥大

  伊顿博士表示,随着年龄增大,抗尿激素降低,肾脏产生的尿液也会增多。此外,男人50岁后前列腺会增大,压迫膀胱,导致频繁起夜。膀胱过度活动症的患者,虽然只有一点尿液也会产生强烈尿意,夜间更加明显,睡眠大受影响。建议:尿频可通过药物、手术等方法治疗,但要先去医院排除肾结石和癌症等疾病。

编辑杨冉

,

页面功能:【 返回上一页 】【 打印 】【 关闭窗口
 
     没有评论
用户名:
   
验证码:  验证码,看不清楚?请点击刷新验证码  请输入相应的阿拉伯数字  
所有评论仅代表网友意见,本网保持中立。
 
相关新闻:

· 每天一枚鸡蛋可降低患中风风险
· 睡觉是帮大脑排“毒”
· 让你一辈子不得癌的9个秘方
· 多次夫妻生活插入阴道对女性的影响
· 女性分娩前后生殖器官变化与性生活
· 女人自己解决生理问题 你自慰过吗?
· 男性每周吃7个鸡蛋会加快死亡
· 防癌可以这样吃 八大“黄金食物”抗癌效果好

 

· 探秘中国网购“剁手党”:10万群体年消费300亿
· 河北迁安:包村干部杨克武指导不力 造成柏庄六年荒芜百
· 河北迁安:柏庄村委前建围墙 是否存在利益链条
· 河北省迁安市柏庄村反映六个问题没有一个依法处理
· 河北省迁安市:照明水利和周瑜黄盖的角色演绎
· 河北省迁安市:对村长欺街占道是依法行政还是挑战国法
· 从共享情妇现象探析二奶与小妾本质区别

热点新闻